Baby Bag

როგორ დავამშვიდოთ ზედმეტად ემოციური ბავშვი ძილის წინ? - ევგენი კომაროვსკის რჩევები მშობლებს

როგორ დავამშვიდოთ ზედმეტად ემოციური ბავშვი ძილის წინ? - ევგენი კომაროვსკის რჩევები მშობლებს

პედიატრმა ევგენი კომაროვსკიმ სოციალურ ქსელში მშობლის კითხვას უპასუხა, რომელიც ზედმეტად ემოციური შვილის ჩაძინების პრობლემის გამო ჩიოდა. დედის თქმით, მისი ერთი წლის ვაჟი ძალიან ემოციური ბავშვია, ყოველთვის აქტიურობს, თამაშობს, ერთობა, ჩაძინება კი უმეტესად უჭირს. მშობელი აღნიშნავს, რომ ბავშვს ძილი უნდა, თუმცა ვერ ახერხებს, რომ ჩაიძინოს.

ევგენი კომაროვსკის პასუხს უცვლელად გთავაზობთ:

„ვფიქრობ, რომ თქვენ ნორმალური, ჩვეულებრივი ბავშვი გყავთ და არანაირი პრობლემა არ გაქვთ. საღამოს საათებში ბავშვს ნუ შესთავაზებთ აქტიურ თამაშებს. არჩევანი ნაკლებად ემოციურ აქტივობებზე შეაჩერეთ, მაგალითად, ხანგრძლივ სეირნობებს მიანიჭეთ უპირატესობა.

​თუ ჩემგან გსურთ მიიღოთ რჩევა სასწაულმოქმედი აბების შესახებ, რომელიც ბავშვს დაამშვიდებს და ჩაძინებაში დაეხმარება, მსგავსი პრეპარატი არ არსებობს ამ ასაკის ბავშვებისთვის. ნებისმიერი დამამშვიდებელი ან საძილე პრეპარატის მიცემა აღნიშნული ასაკის ბავშვის ან ორსულისთვის სამედიცინო თვალსაზრისით დანაშაულია. სწორედ ამიტომ, დამამშვიდებლების გამოყენებაზე ფიქრი დაივიწყეთ.

ბავშვის დამშვიდება მხოლოდ ცხოვრების წესის შეცვლით არის შესაძლებელი. უნდა გაზარდოთ მისი ფიზიკური დატვირთვა, შეამცირეთ ემოციური გამაღიზიანებლები, შეცვალეთ ბავშვის კვების, ძილისა და სეირნობის განრიგი.

გსურთ, რომ თქვენს შვილს ღამით კარგად ეძინოს? არ მისცეთ მას დღისით დაძინების საშუალება. ძილის პრობლემების მოგვარებასთან დაკავშირებით მე არაერთი ვიდეორგოლი მაქვს ჩაწერილი და შეგიძლიათ ამ ინფორმაციასაც გაეცნოთ,“ - აღნიშნავს ევგენი კომაროვსკი.

​წყარო

არ დაგავიწყდეთ !!!

Momsedu.ge-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, სადაც ყველაზე მცოდნე დედები იყრიან თავს. ჯგუფის დასახელებაც სწორედ ასეა - „მცოდნე დედების ჯგუფი“, რომლის საშუალებით დედები ერთმანეთს საკუთარ გამოცდილებას გაუზიარებენ. (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „მცოდნე დედების ჯგუფი“)

10 ოქროს წესი ბავშვის ჯანსაღი ძილისთვის - ევგენი კომაროვსკი
​ცნობილმა პედიატრმა ევგენი კომაროვსკიმ სოციალურ ქსელში ბავშვის ჯანსაღი ძილისთვის აუცილებელი წესების ნუსხა გამოაქვეყნა. აღნიშნული წესების დახმარებით მშობლებს შვილების ძილის რეჟიმის მოწესრიგება მნიშვნელ...

შეიძლება დაინტერესდეთ

როგორ გავიქროთ ღაბაბი სახლის პირობებში? - კოსმეტოლოგ-თერაპევტი შორენა ალიბეგაშვილი

როგორ გავიქროთ ღაბაბი სახლის პირობებში? - კოსმეტოლოგ-თერაპევტი შორენა ალიბეგაშვილი

კოსმეტოლოგ-თერაპევტმა შორენა ალიბეგაშვილმა სახლის პირობებში ღაბაბის გასაქრობი ვარჯიშების შესახებ ისაუბრა:

„კოვზი ძალიან კარგია ლიმფის განდევნისთვის, უბრალოდ უნდა იცოდეთ ეს ვარჯიშები და გააკეთოთ სწორად. თუ არ იცით სწორად, შეიძლება ავნოთ საკუთარ თავს. შეგიძლიათ გააკეთოთ ვარჯიშები ყვრიმალისთვის, როდესაც მუშაობს საღეჭი კუნთი და ღიმილის კუნთი. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქვის ბურთულები ლიმფოდრენაჟისთვის, ასევე კვერცხები კუნთების მოსადუნებლად.

ყვრიმალის ვარჯიშების გაკეთება შეგიძლიათ ჯოხის პირში ჩადებით. ვარჯიშისთვის გამოგადგებათ ჩვეულებრივი საცობიც, რომელსაც ასევე პირში იდებთ და უნდა მოარგოთ საღეჭი კუნთის სიგრძეს.

დილით ძალიან სწრაფად შეგიძლიათ გააკეთოთ მხრების ვარჯიშები, შემდეგ მხრები უკან უნდა გადაწიოთ, კისერს ჩამოვეკიდოთ ხელებით. ჩაისუნთქეთ, ამოისუნთქეთ, ამ დროს თავი მოდის ქვემოთ და უნდა იგრძნოთ, როგორ გეჭიმებათ ზურგის კუნთები. შემდეგ ხელები უნდა მივიტანოთ ნიკაპთან და ჩვენს თავს თვითონ დავეხმაროთ თავის აწევაში. შემდეგ ვაკეთებთ კისრის ვარჯიშს, თავს ხუთჯერ გადავხრით ერთ მხარეს და ხუთჯერ მეორე მხარეს, ხუთჯერ წინ. შემდგომ მუშტი მოვათავსოთ ღაბაბზე და დავიწყოთ მუშტის ტრიალი. ნიკაპის ქვეშ მოვათავსოთ თითები და გავაკეთოთ ნიკაპის ოდნავ გაწელვა. ბოლოს ვმუშაობთ ოვალზე,“- აღნიშნულ საკითხზე შორენა ალიბეგაშვილმა ტელეკომპანია „რუსთავი 2“-ის გადაცემაში „დილა მშვიდობისა საქართველო“ ისაუბრა.

ღაბაბის გასაქრობ ვარჯიშებს დეტალურად თანდართულ ვიდეოში გაეცნობით.

წყარო: „დილა მშვიდობისა საქართველო“

წაიკითხეთ სრულად