როგორ შევაყვაროთ ბავშვს ბოსტნეული? - ამ თემაზე პედიატრი თამარ ობგაიძე წერს. გთავაზობთ მის ნათქვამს სიტყვა-სიტყვით:„შევთანხმდეთ თავიდანვე, ეს ბლოგი არ ეხება 1 წლამდე ასაკის ჩვილს.წუნიებს ამქვეყნად რა გამოლევს?! ზოგს ხორცი არ უყვარს, ზოგი ბურღულზე
სრულად
ნახვა...
როდესაც საქმე საჭმელს ეხება, ყველა მშობელმა იცის, რომ ბავშვები ამ დროს ხშირად ჭირვეულობენ. პატარებისთვის მხოლოდ გემო არ არის მნიშვნელოვანი, ისინი ვიზუალითაც უნდა დავაინტერესოთ. ამიტომ ზოგიერთ მშობელი სამზარეულოს ხელოვნებას ეუფლება, რომ თავიანთი პატარა
სრულად
ნახვა...
რატომ უნდა მივცეთ ბავშვს ინდაურის ხორცი და როგორ მოვამზადოთ ინდაურის ხორცის გემრიელი გუფთები, - აღნიშნულის შესახებ პედიატრი თამარ ობგაიძე წერს. გთავაზობთ მის ნათქვამს სიტყვა-სიტყვით:„აცტეკებთან სამუდამო ვალში ვართ. კარტოფილი, სიმინდი, გოგრა და კიდევ
სრულად
ნახვა...
რომელი საკვები პროდუქტებით დავიცვათ თავი, ვირუსული ინფექციებისგან? - აღნიშნულ თემაზე ნუტრიციოლოგი მარი მალაზონია საუბრობს. მისი თქმით, საკვებს შეუძლია გაზარდოს ან დააქვეითოს ჩვენი სხეულის ტემპერატურა. კონკრეტულად რომელი საკვები გვეხმარება ვირუსებთან ბრძოლისას, მოისმინეთ ექიმის რჩევები.
სრულად
ნახვა...
ბროკოლი კომბოსტოს ერთერთი ყველაზე სასარგებლო სახეობაა. ბროკოლი მაღალი ანტიკანცეროგენული და ანრიოქსიდანტური თვისებებით გამოირჩევა (მასში შემავალი ცალკეული ნივთიერებები ბლოკავენ ე.წ. თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც კიბოს გამომწვევ ერთ-ერთ ფაქტორად ითვლებიან). ამავდროულად, იგი ვიტამინების მდიდარ წყაროს წარმოადგენს. ბროკოლს
სრულად
ნახვა...
გთავაზობთ სახლის პირობებში ხაჭოს მომზადების საკმაოდ მარტივ რეცეპტს. საჭირო ინგრედიენტები:400 გრ. რძე 4 ჩ.კ კალციუმის ქლორიდის 10%-იანი ხსნარი (შეიძინეთ აფთიაქში)მომზადების წესი:400 გრ. ცივ რძეს დაუმატეთ 4 ჩ.კ კალციუმის ქლორიდის 10%-იანი ხსნარი და დაადგით ცეცხლზე, მუდმივად
სრულად
ნახვა...
როდიდან მივცეთ პატარას კივი და რისთვისაა ის სასარგებლო? - აღნიშნულ თემაზე პედიატრი თამარ ობგაიძე საუბრობს. გთავაზობთ მის ნათქვამს სიტყვა-სიტყვით:ახალი ზელანდიის მკვიდრი ფრინველი კივის შესახებ გსმენიათ რამე? ფრინველი კია, მაგრამ ფრენა არ იცის, ამიტომ მიწაზე გოგმანი
სრულად
ნახვა...
სტაფილო შეიცავს A, B1, B2, C, E1, P, კალციუმს, იოდს, Na და რკინას, ასევე დიდი რაოდენობით კაროტინს (კაროტინი ორგანიზმში გარდაიქმენა A ვიტამინად). იმისათვის, რომ კაროტინი ორგანიზმმა შეიწოვოს ის ცხიმთან ერთად უნდა მივიღოთ. მაგალითად, მოვასხათ
სრულად
ნახვა...
ავოკადოს სასარგებლო თვისებების შესახებ პედიატრი თამარ ობგაიძე საუბრობს. გთავაზობთ მის ნათქვამს სიტყვა-სიტყვით.„დაფნისებრი მცენარე წარმოშობით მექსიკიდან მწვანე მსხლისებური ნაყოფით. აცტეკების საყვარელი საკვები და სამკურნალო მცენარე, ფლორიდაში გამოჩენისას ამერიკელებმა მას ალიგატორი მსხალი დაარქვეს. მწვანე ფერის მოზრდილი
სრულად
ნახვა...
რატომ არის სასარგებლო ისპანახი და რომელი თვიდან შევთავაზოთ ის პატარებს - ამის შესახებ პედიატრი თამარ ობგაიძე საუბრობს. გთავაზობთ მის ნათქვამს სიტყვა-სიტყვით:„წარმოიდგინეთ, რომ გადაწყვიტეთ ძალიან სასარგებლო პროდუქტის შექმნა - აიღეთ ბავშვის ზრდისათვის საჭირო ყველა
სრულად
ნახვა...