გადაცემაში „პირადი ექიმი - მარი მალაზონია“ - თემაზე - „ნიჭიერია თუ არა ჩემი შვილი“, ბავშვთა ნევროლოგი ბაკურ კოტეტიშვილი საუბრობს.
„ნიჭიერია, მაგრამ ზარმაცი - ეს ფრაზა გადასახედია...“
შეიძლება დაინტერესდეთ
კერძი, რომელიც თქვენი პატარას კვების რაციონში აუცილებლად უნდა იყოს
ბროკოლი რომ ძალიან სასარგებლო ბოსტნეულია, ეს უკვე იცით.
დღეს Momsedu.ge ბროკოლის პიურეს მომზადების რეცეპტს შემოგთავაზებთ.
ამისთვის დაგჭირდებათ ბროკოლი - 500 გრამი და კარაქი 2 ჩ.კ
გარეცხილი და დანაწევრებული ბროკოლი ადუღებულ წყალში ჩავყაროთ, ვხარშოთ 2-3 წუთი. იმისთვის, რომ დარბილდეს, ჩავტოვოთ ადუღებულ წყალში დაახლოებით 6-7 წუთი. შემდეგ დავაბლენდეროთ (ან საცერზე გახეხეთ) და დაბლენდერებული მასა ისევ რამდენიმე წამით წამოადუღეთ. დაუმატეთ კარაქი და მარილი გემოვნებით.
იხილეთ ასევე:
ყოველდღიურ რაციონში აუცილებლად შეიტანეთ ბროკოლი...
რა ასაკიდან უნდა ჩამოუყალიბდეს ბავშვს სწორი კვების უნარ-ჩვევები