ბროკოლის ჯანსაღი პიურეს მოსამზადებლად სულ 3 ინგრედიენტი დაგჭირდებათ

MomsEdu.ge პედიატრ თამარ ობგაიძესა და „მასტერშეფის“ გამარჯვებულ ნუცა სურგულაძესთან ერთად ახალი პროექტის - „ბავშვთა კვების სახელმძღვანელოს“ მორიგ ვიდეოს გთავაზობთ.

ამჯერად პედიატრმა და მასტერშეფმა მოამზადეს ბროკოლის პიურე, რომელიც ბუნებრივი კვების დროს (პირველი დამატებითი საკვები) 5-6 თვიდან, ხოლო ხელოვნური კვებისას 4,5-5 თვიდან შეგიძლიათ გაასინჯოთ თქვენს პატარებს.

ამ კერძის მოსამზადებლად სულ სამი ინგრედიენტი დაგჭირდებათ:

• ბროკოლი
• რძე
• ზეითუნის ზეთი - 1 ჩ.კ
  ​
  

მისი მომზადების წესი კი ასეთია:

გარეცხილი ბროკოლი მოათავსეთ ადუღებულ წყალში და მოხარშეთ (დაახლოებით 5-7 წუთი). ასევე გამოიყენეთ ბროკოლის ღერო, რომლის მოხარშავს უფრო მეტი დრო - 10-12 წუთი სჭირდება. მოხარშულ ბროკოლს დაამატეთ დედის რძე ან ხელოვნური ნარევი და 1 ჩ.კ ზეითუნის ზეთი. დააბლენდერეთ ყველაფერი ერთად და პიურე მზადაა.

არ დაგავიწყდეთ !!!

დაემატეთ ჯგუფში საბავშვო​ რეცეპტები

ამ სტატიიდან ბროკოლის შესახებ ყველა კითხვაზე მიიღებთ პასუხს

​ბროკოლი - მწვანე ყვავილოვანი კომბოსტო რომაული წარსულით. რა ასაკიდან მივცეთ ჩვილებს, - აღნიშნულ თემაზე პედიატრი თამარ ობგაიძე წერს. გთავაზობთ მის ნათქვამს სიტყვა-სიტყვით:„ქრისტეშობამდე მე-6 საუკუნეში...