Baby Bag

რატომ უნდა ეძინოს ბავშვს სიბნელეში?

რატომ უნდა ეძინოს ბავშვს სიბნელეში?

ძილის დროს ორგანიზმი ბიოლოგიური სისტემის აღდგენას და გაძლიერებას ახერხებს. მნიშვნელოვანია, რომ ძილის დროს არაფერი გვაწუხებდეს, არც ზედმეტი ხმაური, არც შუქი. განსაკუთრებით ​მნიშვნელოვანია, რომ ბნელ საძინებელში გვეძინოს, რადგან ჰორმონი მელატონინი სიბნელეში გამომუშავდება. როდესაც ორგანიზმში ჰორმონ მელატონინის დეფიციტი არ არის, ავადობის სიხშირე მნიშვნელოვნად იკლებს, ბედნიერების ხარისხი კი მატულობს.

ჩვენს სტატიაში იმ მიზეზებზე გესაუბრებით, რომელთა გამოც თქვენი პატარა საწოლში დროულად უნდა დააწვინოთ და მას საძინებელში კომფორტული პირობები შეუქმნათ.

22 საათზე ორგანიზმში სისხლის თეთრი უჯრედების რაოდენობა ორმაგდება და სხეულის ტემპერატურა იკლებს. დაახლოებით ერთ საათში თითოეულ უჯრედში აღდგენითი პროცესები იწყება. ​ღამის თორმეტი საათისთვის ჩვენს ცნობიერებას ძილი იპყრობს, ტვინი კი მუშაობას განაგრძობს. ღამის პირველ საათზე ძილი ზედაპირულია. ღამის ორ საათზე ადამიანის ორგანიზმში ღვიძლის გარდა ყველა ორგანო ისვენებს. ღამის სამი საათისთვის არტერიული წნევა ქვეითდება, გულისცემა და სუნთქვის სიხშირე იკლებს.

ღამის ოთხ საათზე ტვინს მცირე რაოდენობის სისხლი მიეწოდება და ის გაღვიძებისთვის მზად არ არის. ღამის ხუთ საათზე თირკმელი ისვენებს და კუნთები განიტვირთება. დილის ექვსი საათიდან ორგანიზმი გაღვიძებისთვის იწყებს მზადებას. დილის შვიდი საათისთვის იმუნური სისტემა გაჯანსაღებულია.

​სრულფასოვანი ძილი აუცილებელია ბავშვის ნორმალური განვითარებისა და იმუნური სისტემის გაძლიერებისთვის. იმისთვის, რომ ბავშვმა კარგად გამოიძინოს, მას სიბნელეში უნდა ეძინოს. თუ ბავშვის ორგანიზმში ჰორმონ მელატონინის დეფიციტი შეიქმნა, მისი ძილ-ღვიძილის რეჟიმის მოწესრიგება და რეგულაცია გართულდება, რაც პატარას განწყობაზე ნეგატიურად აისახება.

მომზადებულია​ brightside.me - ს მიხედვით

თარგმნა ია ნაროუშვილმა

შეიძლება დაინტერესდეთ

ქალს, რომელსაც 15 წლის შვილი ტელეფონის გამო მოუკლეს, სურს, რომ სუროგაციის გზით დედა კიდევ ერთხელ გახდეს

ქალს, რომელსაც 15 წლის შვილი ტელეფონის გამო მოუკლეს, სურს, რომ სუროგაციის გზით დედა კიდევ ერთხელ გახდეს

ეკა ქოჩორაშვილს ხუთი წლის წინ 15 წლის შვილი ტრაგიკულად დაეღუპა. არასრულწლოვანი თანატოლებმა მობილური ტელეფონის წართმევის მიზნით მოკლეს. ეკა ქოჩორაშვილს სურს, რომ სუროგაციის გზით დედა მეორედ გახდეს:

„ჩვეულებრივი დღე გათენდა, ეს იყო კვირა დღე, კარგად მახსოვს. არ უყვარდა ქუჩაში სიარული. არ მოსწონდა ქუჩური ყოფა, სკოლიდან სახლში მოდიოდა, მასწავლებლებთან დადიოდა და ასე ატარებდა დროს. სამის-ნახევრისკენ წავიდა იმ ავბედით დღეს, მეგობრებს იყო შეპირებული. რატომღაც არ გვინდოდა, რომ გაგვეშვა. არც ზედმეტად დამირეკავს, უბრალოდ, რომ შებინდდა, დავურეკეთ, რომ მივაკითხავდით. მან ამაზე უარი განაცხადა. ცოტა ხანში პოლიციამ დარეკა. წარმოუდგენელია, რომ XXI საუკუნეში თანატოლი ასე გაიმეტო ტელეფონის გამო, ეს იყო გამიზნული მკვლელობა.“

„თავიდან ჩვენ არ გვითხრეს. ნათესავებმა, ახლობლებმა იცოდნენ. 3 მარტს 16 წლის გახდებოდა ჩემი შვილი. 12 თებერვალს შეწყდა ეს ყველაფერი. ეს იყო ერთადერთი შვილი, რომელიც გვყავდა. დამნაშავეები 18 და 15 წლის იყვნენ. მე დიდხანს ვლოცულობდი მათთვის. კარგი დრო აქვთ მიცემული, რომ სულის გადასარჩენად იზრუნონ. მე ვთვლი, რომ ამ დროს დედაც უნდა ისჯებოდეს, იმიტომ, რომ ბავშვი მკვლელად არასდროს არ იბადება. ახლობლების, თანამშრომლების, მეგობრების, ოჯახის დახმარებით გავაგრძელე ცხოვრება. ჩვენ ვსინჯეთ ინ ვიტრო განაყოფიერება, მაგრამ არ გამოგვივიდა,“- პირადი ტრაგედიის შესახებ ეკა ქოჩორაშვილმა ტელეკომპანია „მთავარის“ გადაცემაში „სხვა ნანუკა“ ისაუბრა.

გადაცემის მსვლელობისას ქალბატონმა დარეკა, რომელიც ორჯერ იყო სუროგატი და განაცხადა, რომ მზად არის ეკა ქოჩორაშვილისთვის სრულიად უსასყიდლოდ იყოს სუროგატი დედა.

წყარო: ​„სხვა ნანუკა“

წაიკითხეთ სრულად