Baby Bag

მნიშვნელოვანია ფოლიუმის მჟავის მიღება ორსულობამდე და ორსულობის დროს 12 კვირის ჩათვლით

მნიშვნელოვანია ფოლიუმის მჟავის მიღება ორსულობამდე და ორსულობის დროს 12 კვირის ჩათვლით

დღეს ხუთშაბათია და მედიაპორტალი MomsEdu.ge ტრადიციულ რუბრიკას - მეან-გინეკოლოგის რეკომენდაციებს წარმოგიდგენთ. ფოლიუმის მჟავა და ორსულობა - დღეს მეან-გინეკოლოგი და ქირურგი ეკა ბუკია ამ თემაზე მოგაწვდით კომპეტენტურ ინფორმაციას.

რისთვის არის საჭირო ფოლიუმის მჟავა?
ფოლიუმის მჟავა ეს არის ვიტამინი B9, რომელსაც შეიცავს ბევრი პროდუქტი და საკვები დანამატი. ფოლიუმის მჟავა გამოიყენება ორგანიზმის მიერ ახალი უჯრედების და დნმ-ის წარმოებისთვის. ეს მნიშვნელოვანი პროცესია ზრდისა და განვითარებისთვის მთელი სიცოცხლის მანძილზე.
მნიშვნელოვანია ფოლიუმის მჟავის მიღება ორსულობამდე და ორსულობის დროს 12 კვირის ჩათვლით, ვინაიდან ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ყალიბდება ნაყოფის ნერვული მილი - ნერვული სისტემა (თავისა და ზურგის ტვინი).

​რა სიმპტომები აქვს ფოლიუმის მჟავის დეფიციტს?

​ფოლიუმის მჟავის დეფიციტისთვის დამახასიათებელ სიმპტომებს ძირითადად ვერ ვამჩნევთ, მისთვის დამახასიათებელია:
  • დაღლილობა
  • ზრდის შეფერხება
  • ანემიისთვის დამახასიათებელი ჩივილები
  • სიფერმკრთალე
  • ქოშინი
  • გაღიზიანებადობა

​რა მიზეზებმა შეიძლება გამოიწვიოს ფოლიუმის მჟავის დეფიციტი?

​ფოლიუმის მჟავა წყალში ხსნადი ვიტამინია, რომელიც არ გროვდება ცხიმოვან ქსოვილებში, აქედან გამომდინარე ორგანიზმის მიერ ვერ ხდება ფოლიუმის მჟავის რეზერვის გამომუშავება, ამიტომ მისი მიღება მუდმივად უნდა მოხდეს საკვების დახმარებით. დეფიციტის გამომწვევი მიზეზებია:

  • დიეტა - რომლის რაციონში ნაკლები რაოდენობითაა ხილი და დაუმუშავებელი (უმი) ბოსტენული.
  • დაავადებები, რომლებიც აფერხებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან ფოლიუმის შეწოვას, მათ მიეკუთვნება: კრონის დაავადება.
  • თირკმლის უკმარისობა
  • ზოგიერთი მედიკამენტის მიღება
  • ჭარბი რაოდენობით ალკოჰოლის მიღება
რა რაოდენობით და როგორ უნდა მივიღოთ ფოლიუმის მჟავა?
დღიური დოზა შეადგენს 400 მკგ-ს დღეში (ორსულობის 12 კვირის ჩათვლით).
იმ ორსულებს, ვისაც ანამნეზში აქვთ ნაყოფის განვითარების ანომალია, მათთვის ფოლიუმის მჟავის დოზა იზრდება და ინიშნება ინდივიდუალურად ექიმის მიერ!

​გარდა ამისა ფოლუმის მჟავის რაოდენობა იზრება თუ ორსულს აქვს:

  • თირკმლის პრობლემა და იმყოფება დიალიზზე
  • ღვიძლის დაავადებები
  • იღებს ეპილეფსიის სამკურნალო მედიკამენტებს
  • აქვს შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2
  • წითელი მგლურა
  • ფსორიაზი
  • რევმატოიდული ართრიტი
  • ასთმა
  • ნაწლავის ანთებითი დაავადებები

​მედიკამენტის გარდა ორსულობის განმავლობაში ფოლატები უნდა მიიღოთ საკვების გზით. მიირთვით:

  • მწვანე ბოსტნეული
  • ციტრუსის წვენი
  • თხილი
  • ლობიო
  • მარცვლეული

​გისურვებთ ჯანმრთელობას!

არ დაგავიწყდეთ !!!

Momsedu.ge-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, სადაც ყველაზე მცოდნე დედები იყრიან თავს. ჯგუფის დასახელებაც სწორედ ასეა - „მცოდნე დედების ჯგუფი“, რომლის საშუალებით დედები ერთმანეთს საკუთარ გამოცდილებას გაუზიარებენ. (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „მცოდნე დედებ​ის ჯგუფი“)

შეიძლება დაინტერესდეთ

„ეს მოდაა, ძალიან არასწორი და სულელური მოდა“ - მეან-გინეკოლოგი ზაზა სინაურიძე საკეისრო კვეთის მზარდი პოპულარობის შესახებ

მეან-გინეკოლოგმა ზაზა სინაურიძემ „იმედის დღეში“ ორსული ქალბატონებისთვის საინტერესო თემებზე ისაუბრა. მან მომავალ დედებს მნიშვნელოვანი რეკომენდაციები და რჩევები მისცა:

„ძველი მონაცემებით ორსული ქალისთვის წონის მატების ნორმად ითვლებოდა 15 კილო, თუმცა დღევანდელი გადმოსახედიდან ასე არ არის. გააჩნია, საწყისი წონა რამდენია. ამის მიხედვით, შეიძლება, შესავსები იყოს ორსული და მერე მოიმატოს. ამ შემთხვევაში კონკრეტულ ციფრს არ აქვს მნიშვნელობა. ნორმად ითვლება 12-15 კილო.“

ზაზა სინაურიძე საკეისრო კვეთის მზარდი პოპულარობის საკითხსაც გამოეხმაურა:

„საკეისრო კვეთის შესახებ სრულფასოვანი პასუხის გასაცემად, ალბათ, 3-4 დღე დამჭირდება, მაგრამ მარტივად რომ გითხრათ, მედიცინა არის რისკების შეწონვა. თუ საკეისრო კვეთის რისკი უფრო მაღალია, ვიდრე ფიზიოლოგიური მშობიარობის, როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის, რა თქმა უნდა, ამ შემთხვევაში საკეისროს არ ვნიშნავთ. თუ ბუნებრივი მშობიარობა უფრო მეტ რისკს შეიცავს, ვიდრე საკეისრო კვეთა, ამ შემთხვევაში ვნიშნავთ. აქ არის ძაღლის თავი დამარხული. რისკების შეფასებისთვის თქვენ გჭირდებათ კვალიფიციური ექიმი. როდესაც დედას არ აქვს ფსიქოლოგიური მზაობა და შფოთავს, არც ეს არის რისკი. ბევრი კარგი სახელმძღვანელო არსებობს, რომლებიც ოჯახის წევრებს და ექიმებს ქალის მშობიარობის პროცესისთვის მომზადებაში ეხმარება. საკეისრო კვეთის მოთხოვნილების ზრდა მოდაა, ძალიან არასწორი და სულელური მოდა, იმიტომ, რომ ქალბატონებმა არ იციან, რა რისკები შეიძლება მოჰყვეს საკეისრო კვეთას. ეს პროცესი ადვილი ჰგონიათ, რადგან თანამედროვე ტექნოლოგიებით საკეისროს გაკეთებას 15 წუთი სჭირდება. ამას ბევრი გართულება შეიძლება მოჰყვეს. სწორედ ამიტომ, ხაზს ვუსვამ, რომ რისკების შეფასებას სჭირდება კვალიფიციური ექიმი.“

„ორსულ ქალს თუ აქვს მიომა, ის არ საჭიროებს საკეისრო კვეთას. თუ საკეისრო კვეთა უნდა გაკეთდეს, უმჯობესია, ეს მოხდეს სპინალური ანუ რეგიონალური გაუტკივარებით და არა ზოგადი ანესთეზიით (ნარკოზი). ეს უკანასკნელი რამდენიმე ეტაპს მოიცავს: სუნთქვა უნდა გაჩერდეს, გადავიდეს ხელოვნურ სუნთქვაზე და შემდეგ სუნთქვა აღდგეს. ამ ყველაფერს 18-20 დასახელების პრეპარატი სჭირდება, რომელიც პლაცენტარულ ბარიერს გადალახავს. თუ ქალბატონი საკუთარ თავზე უფრო ღელავს, ვიდრე პატარაზე, მაშინ შეიძლება, ამაზე წავიდეს. თუმცა დღეს მსოფლიოში პრაქტიკულად არ კეთდება ზოგადი ანესთეზია საკეისრო კვეთის დროს. რეგიონალური ანესთეზიისას ორგანიზმში შედის მხოლოდ ერთი პრეპარატი, ნოვოკაინი, რომელიც აბსოლუტურად უვნებელია, როგორც ქალისთვის, ასევე ბავშვისთვის,“ - აღნიშნა ზაზა სინაურიძემ.

„ბოლო დროს მოდაში შემოვიდა წყალში მშობიარობაც. სამი წლის წინ, როდესაც საქართველოში ეს მეთოდი გამოვიყენეთ, წყალში მხოლოდ უცხოელები მშობიარობდნენ. მე ამ მეთოდით არავინ მიმშობიარებია. ერთადერთი, რაც მეცნიერულ დონეზე შემიძლია გითხრათ, წყალში მშობიარობა არის სრულიად უსაფრთხო. წყალში თქვენც მსუბუქად ხართ, სტრესი გეხსნებათ. ბავშვისთვის, რომელიც 9 თვე იყო წყალში და ისევ წყალში გადადის, ეს პროცესი ნაკლებად სტრესულია. მშობიარეებს აღნიშნული მეთოდი ძალიან მოსწონთ,“ - განაცხადა ზაზა სინაურიძემ. 

წაიკითხეთ სრულად