Baby Bag

მნიშვნელოვანია ფოლიუმის მჟავის მიღება ორსულობამდე და ორსულობის დროს 12 კვირის ჩათვლით

მნიშვნელოვანია ფოლიუმის მჟავის მიღება ორსულობამდე და ორსულობის დროს 12 კვირის ჩათვლით

დღეს ხუთშაბათია და მედიაპორტალი MomsEdu.ge ტრადიციულ რუბრიკას - მეან-გინეკოლოგის რეკომენდაციებს წარმოგიდგენთ. ფოლიუმის მჟავა და ორსულობა - დღეს მეან-გინეკოლოგი და ქირურგი ეკა ბუკია ამ თემაზე მოგაწვდით კომპეტენტურ ინფორმაციას.

რისთვის არის საჭირო ფოლიუმის მჟავა?
ფოლიუმის მჟავა ეს არის ვიტამინი B9, რომელსაც შეიცავს ბევრი პროდუქტი და საკვები დანამატი. ფოლიუმის მჟავა გამოიყენება ორგანიზმის მიერ ახალი უჯრედების და დნმ-ის წარმოებისთვის. ეს მნიშვნელოვანი პროცესია ზრდისა და განვითარებისთვის მთელი სიცოცხლის მანძილზე.
მნიშვნელოვანია ფოლიუმის მჟავის მიღება ორსულობამდე და ორსულობის დროს 12 კვირის ჩათვლით, ვინაიდან ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ყალიბდება ნაყოფის ნერვული მილი - ნერვული სისტემა (თავისა და ზურგის ტვინი).

​რა სიმპტომები აქვს ფოლიუმის მჟავის დეფიციტს?

​ფოლიუმის მჟავის დეფიციტისთვის დამახასიათებელ სიმპტომებს ძირითადად ვერ ვამჩნევთ, მისთვის დამახასიათებელია:
  • დაღლილობა
  • ზრდის შეფერხება
  • ანემიისთვის დამახასიათებელი ჩივილები
  • სიფერმკრთალე
  • ქოშინი
  • გაღიზიანებადობა

​რა მიზეზებმა შეიძლება გამოიწვიოს ფოლიუმის მჟავის დეფიციტი?

​ფოლიუმის მჟავა წყალში ხსნადი ვიტამინია, რომელიც არ გროვდება ცხიმოვან ქსოვილებში, აქედან გამომდინარე ორგანიზმის მიერ ვერ ხდება ფოლიუმის მჟავის რეზერვის გამომუშავება, ამიტომ მისი მიღება მუდმივად უნდა მოხდეს საკვების დახმარებით. დეფიციტის გამომწვევი მიზეზებია:

  • დიეტა - რომლის რაციონში ნაკლები რაოდენობითაა ხილი და დაუმუშავებელი (უმი) ბოსტენული.
  • დაავადებები, რომლებიც აფერხებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან ფოლიუმის შეწოვას, მათ მიეკუთვნება: კრონის დაავადება.
  • თირკმლის უკმარისობა
  • ზოგიერთი მედიკამენტის მიღება
  • ჭარბი რაოდენობით ალკოჰოლის მიღება
რა რაოდენობით და როგორ უნდა მივიღოთ ფოლიუმის მჟავა?
დღიური დოზა შეადგენს 400 მკგ-ს დღეში (ორსულობის 12 კვირის ჩათვლით).
იმ ორსულებს, ვისაც ანამნეზში აქვთ ნაყოფის განვითარების ანომალია, მათთვის ფოლიუმის მჟავის დოზა იზრდება და ინიშნება ინდივიდუალურად ექიმის მიერ!

​გარდა ამისა ფოლუმის მჟავის რაოდენობა იზრება თუ ორსულს აქვს:

  • თირკმლის პრობლემა და იმყოფება დიალიზზე
  • ღვიძლის დაავადებები
  • იღებს ეპილეფსიის სამკურნალო მედიკამენტებს
  • აქვს შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2
  • წითელი მგლურა
  • ფსორიაზი
  • რევმატოიდული ართრიტი
  • ასთმა
  • ნაწლავის ანთებითი დაავადებები

​მედიკამენტის გარდა ორსულობის განმავლობაში ფოლატები უნდა მიიღოთ საკვების გზით. მიირთვით:

  • მწვანე ბოსტნეული
  • ციტრუსის წვენი
  • თხილი
  • ლობიო
  • მარცვლეული

​გისურვებთ ჯანმრთელობას!

არ დაგავიწყდეთ !!!

Momsedu.ge-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, სადაც ყველაზე მცოდნე დედები იყრიან თავს. ჯგუფის დასახელებაც სწორედ ასეა - „მცოდნე დედების ჯგუფი“, რომლის საშუალებით დედები ერთმანეთს საკუთარ გამოცდილებას გაუზიარებენ. (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „მცოდნე დედებ​ის ჯგუფი“)

შეიძლება დაინტერესდეთ

დაორსულებისთვის საუკეთესო სეზონი ახლოვდება

დაორსულებისთვის საუკეთესო სეზონი ახლოვდება
სამყაროს ყოველდღიურად მილიონობით პატარა ​ევლინება. ახალი სიცოცხლის დაბადება ყველას გვაბედნიერებს და შობის სასწაულის წინაშე გაოცებას ვერ ვმალავთ. სტატისტიკა გვიჩვენებს, რომ გარკვეულ თვეებში შობადობა მნიშვნელოვნად იმატებს. ხშირია შემთხვევა, როდესაც ერთ ოჯახში დაბადების დღის წვეულებები ერთმანეთს ისეთი სისწრაფით მოსდევს, რომ მათ მოსამზადებლად უამრავი ენერგია იხარჯება. აღნიშნული მოვლენა შემთხვევითობას არ უნდა მივაწეროთ. როგორც აღმოჩნდა, წელიწადის სხვდასხვა დროს დაბადების დღეებს განსხვავებული სიხშირით აღნიშნავენ, რასაც თავისი საფუძვლიანი მიზეზი აქვს.

უახლესი კვლევებით დადგინდა, რომ ამერიკის შეერთებულ შტატებში ყველაზე მეტი ბავშვი ივნისიდან ნოემბრამდე იბადება, ხოლო ჩასახვისთვის ყველაზე ხელსაყრელ პერიოდად შემოდგომა და ზამთარი დასახელდა.
შესაძლოა, იფიქროთ, რომ ეს ახალი ხუმრობაა, რომელიც ადამიანებს შემოდგომისა და ზამთრის ცივ დღეებში დროის საინტერესოდ და სასიამოვნოდ გატარებისკენ მოუწოდებს. თუმცა, ალბათ, ყველას შეგიმჩნევიათ, რომ დედამიწაზე სიცოცხლის ციკლს სეზონურობა ახასიათებს. როგორც აღმოჩნდა, ამ მხრივ არც ადამიანის სიცოცხლეა გამონაკლისი.
შობადობის სეზონური მაჩვენებელი მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხეში განსხვავებულია და ამა თუ იმ ქვეყნის ეკვატორიდან დაშორების მიხედვით იცვლება. ამ მხრივ მნიშვნელოვანია ადგილობრივი ჰავა, ტემპერატურის ცვლილებები და დღის ხანგრძლივობაც. მონაცემები განსხვავებულია ქალაქში და სოფლად მცხოვრები ადამიანებისთვისაც, რაც კულტურული და ეკონომიკური ფაქტორების გავლენას უნდა მივაწეროთ.
სამწუხაროდ, ყოველწლიურად შობადობის სეზონური მაჩვენებლები მნიშვნელოვნად ეცემა, რაც ადამიანის ბუნებასთან დაშორებით და მასთან დაკარგული კავშირის გავლენით აიხსნება. თანამედროვე ადამიანს, კარიერული თუ სხვა სოციალური ფაქტორებისთვის ანგარიშის გაწევის გამო, ყველაფრის დაგეგმვა უხდება, რის გამოც შობადობის მაჩვენებლის ზრდა ან კლება მხოლოდ სეზონურ ცვლილებებს აღარ ემყარება. თუმცა იმ ადამიანებს, რომლებსაც ბავშვის გაჩენის სურვილი აქვთ, დასაიმედებლად ვეტყვით, რომ ჩასახვისთვის საუკეთესო სეზონი უკვე მოახლოვდა. თუ შემოდგომის მიწურულს თქვენი ახლობლებისა და ნათესავების დაბადების დღეების სიუხვემ თავბრუ დაგახვიათ, ამ მოვლენას სიხარულით უნდა შეხვდეთ, რადგან შობადობის სეზონური აფეთქება ევოლუციის დადებით დინამიკაზე მიგვანიშნებს.

​ავტორი: ია ნაროუშვილი

წაიკითხეთ სრულად