ავოკადო ძალიან სასარგებლო პროდუქტია. მასში უჯერი ცხიმოვანი მჟავები, დაახლოებით 20 ვიტამინი და მინერალური ნივთიერებაა.
მისი მიცემა პატარებისთვის 6 თვიდან შეგიძლიათ, მომზადება კი საკმაოდ მარტივია.
პიურე, რომელსაც ავოკადოსგან მოამზადებთ შედგება ავოკადოსგან, ბანანისა და რძისგან (დედის ან ადაპტირებული).
მომზადების წესი:
აიღეთ მწიფე ბანანი და ავოკადო. დააბლენდერეთ, შეურიეთ დედის რძე ან ადაპტირებული ნარევი და პიურე შესთავაზეთ პატარას.
გემრიელად მიირთვით ☺
Moms.ge დღეს ლობიოს წვიანის რეცეპტს გთავაზობთ.
მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
მომზადების წესი:
მოხარშეთ ლობიო (აუცილებლად გადაღვარეთ პირველი ადუღებული წყალი). გახეხეთ სტაფილო, დაჭერით ბულგარული წვრილად და ხახვთან ერთად მოთუშეთ ზეთში, მოაყარეთ შავი პილპილი, მარილი. მოასხით ადუღებული წყალი და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე. დაუმატეთ ტომატის პასტა, მოხარშული ლობიო და ნიორი. განაგრძეთ ხარშვა დაბალ ცეცხლზე. სუფრაზე გატანის წინ მოაყარეთ ქინძი და ნიახური.
გემრიელად მიირთვით ☺
