Baby Bag

რა პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში წყლის ნაკლებობამ

რა პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში წყლის ნაკლებობამ

წყალი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის და ჩვენი ორგანიზმის ძალიან დიდი ნაწილი სწორედ წყალს უკავია.

წყლის სასარგებლო თვისებებზე, მიღების წესსა და ორგანიზმში მისი შემცირებით გამოწვეულ პრობლემებზე მთავარი ექიმი გვესაუბრება

შეიძლება დაინტერესდეთ

როგორ მოვაგვაროთ უძილობა?

როგორ მოვაგვაროთ უძილობა?
როგორ მოვაგვაროთ უძილობა? - აღნიშნულ თემაზე გიორგი ღოღობერიძე საუბრობს, 


მისი თქმით, აუცილებელია შემდეგი პუნქტების გათვალისწინება:
  • ფიზიკური აქტივობის გაზრდა
  • ძილის წინ არ უნდა მივიღოთ საკვები და კოფეინი
  • შუადღის ძილი არ შეიძლება
  • უნდა დავიძინოთ მშვიდ და ბნელ გარემოში
  • არ გამოიყენოთ საწოლი საკვების მისაღებად, წიგნის წასაკითხად ან დასასვენებლად

წყარო: ​,,მთავარი დიაგნოზი''

წაიკითხეთ სრულად