- მუცლის შებერილობა
- ყრუ ხასიათის ტკვილი მუცლის ქვედა არეში
- სარძევე ჯირკვლების ტკივილი
- გამონაყარი სახეზე
- მომატებული მადა
- მოთხოვნილება ტკბილზე
- ყაბზობა
- ფაღარათი
- თავის ტკივილი
- მგრძნობელობა სინათლის მიმართ
- დაღლილობა
- გაღიზიანებადობა
- შფოთვა
- მოუსვენრობა
- დეპრესია
- ძილის დარღვევა
- ანემია
- ენდომეტრიოზი
- ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგია
- რევმატოიდული დაავადებები
- გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი
- ქრონიკული დაღლილობა
- მიიღოთ ბევრი წყალი
- მუცლის შებერილობის მოსახსნელად დააბალანსოთ კვება
- მიირთვით ბევრი რაოდენობით ხილი და ბოსტნეული
- შეამცირეთ მარილის, შაქრის, კოფეინისა და ალკოჰოლის რაოდენობა
- ხასიათის ცვალებადობის შესამცირებლად მიიღეთ ფოლიუის მჟავა, B- ვიტამინი, კალციუმი და მაგნიუმი.
- იძინეთ მინიმუმ 8 სთ- ღამის განმავლობაში რომ შეამციროთ დაღლილობა
- ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტკივილგამაყუჩებელი საჭიროების დროს
- დეპრესია
- აზრები სუიციდის თაობაზე
- პანიკური შეტევები
- შფოთვა
- გაბრაზება
- ტირილი
- გულგრილობა გარშემომ მიმდინარე პროცესებთან დაკავშირებით
- უძილობა
- კონცენტრაციის უნარის დაქვეითება
გისურვებთ ჯანმრთელობას!
არ დაგავიწყდეთ !!!
Momsedu.ge-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, სადაც ყველაზე მცოდნე დედები იყრიან თავს. ჯგუფის დასახელებაც სწორედ ასეა - „მცოდნე დედების ჯგუფი“, რომლის საშუალებით დედები ერთმანეთს საკუთარ გამოცდილებას გაუზიარებენ. (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „მცოდნე დედების ჯგუფი“)