Baby Bag

„ქალს შეიძლება ეგონოს, რომ ფსიქოლოგიური ძალადობა არ არის ის ძალადობა, რომლის გამოც პოლიციაში უნდა მივიდეს, მაგრამ ეს არის განგაშის სიგნალი,“- თამარ ლუკავა

„ქალს შეიძლება ეგონოს, რომ ფსიქოლოგიური ძალადობა არ არის ის ძალადობა, რომლის გამოც პოლიციაში უნდა მივიდეს, მაგრამ ეს არის განგაშის სიგნალი,“- თამარ ლუკავა

ქალთა უფლებების დაცვის ორგანიზაცია „საფარის“ ადვოკატმა თამარ ლუკავამ ძალადობის მსხვერპლ ქალებს მოუწოდა არ გაჩუმდნენ და ნებისმიერი ძალადობის შემთხვევაში აუცილებლად მიმართონ სამართალდამცავ ორგანოებს:

„მივმართავ ყველა ძალადობის მსხვერპლ ქალს, რომ არ გაჩუმდნენ! ნებისმიერი ძალადობის შემთხვევაში ქალმა აუცილებლად უნდა შეატყობინოს სამართალდამცავ ორგანოს. ქალს შეიძლება ეგონოს, რომ ფსიქოლოგიური ძალადობა არ არის ის ძალადობა, რომლის გამოც პოლიციაში უნდა მივიდეს, მაგრამ ეს არის განგაშის სიგნალი. მცირე ძალადობის შემთხვევაშიც კი ქალმა აუცილებლად უნდა მიმართოს პოლიციას.

იმ შემთხვევაში თუ ქალი ვერ ახერხებს პოლიციასთან დაკავშირებას ან სამართალდამცავი ორგანოები არ რეაგირებენ, მას შეუძლია დაგვიკავშირდეს საფარის ცხელ ხაზზე ან Facebook გვერდზე. „საფარის“ საშუალებით არის საქართველოში მოქმედი აპლიკაცია SAFE YOU, რომლის ჩამოტვირთვის შემთხვევაში ქალს შეუძლია ძალადობის შესახებ შეტყობინება გაუგზავნოს, როგორც მისთვის სანდო პირს, ასევე სანდო ორგანიზაციას, რომელსაც წინასწარ ნიშნავს და პოლიციას. ეს არის აპლიკაცია, რომელიც განგაშის სიგნალზე ხელის დაჭერის შემთხვევაში, ინფორმაციას აგზავნის მსხვერპლის მიერ წინასწარ შერჩეულ სანდო პირთან, სანდო ორგანიზაციასა და პოლიციასთან. როდესაც ქალი განგაშის სიგნალს დააჭერს ხელს, შესაბამის პირთან და ორგანიზაციასთან მიდის შეტყობინება „მიშველე, საფრთხეში ვარ!“ ასევე მისამართი არის მითითებული, სადაც იმყოფება მსხვერპლი. იმ მომენტში, როდესაც მას აქვს ღილაკზე ხელი დაჭერილი, ავტომატურად იწერება აუდიოსახით ირგვლივ რაც ხდება,“- მოცემულ საკითხზე თამარ ლუკავამ ტელეკომპანია „იმედის“ გადაცემაში „იმედის დღე“ ისაუბრა.

წყარო: ​„იმედის დღე“

შეიძლება დაინტერესდეთ

როგორ გავუმკლავდეთ პანიკურ შეტევას? - მარინა კაჭარავას რეკომენდაციები

როგორ გავუმკლავდეთ პანიკურ შეტევას? - მარინა კაჭარავას რეკომენდაციები

ფსიქოლოგმა მარინა კაჭარავამ პანიკურ შეტევასთან გამკლავების გზებსა და მეთოდებზე ისაუბრა:

„პანიკური შეტევა არის ძალიან ხანმოკლე დროში ინტენსიური შიშის განცდა. ადამიანი კარგავს მიწას და არის აბსოლუტურად დაუცველი, ეს იწვევს მასში სიკვდილის შიშს, შიშის შიშს და გაგიჟების შიშს. ერთი შეხედვით ის უმიზეზოდ ჩნდება. იმ დროს არაფერი არ მომხდარა, არის სიმშვიდე თითქოს, სიჩუმე, ჩვეულებრივად ცხოვრობს ადამიანი. შეიძლება იყოს სალონში, იკეთებდეს ფრჩხილებს და დაეწყოს. როდესაც ეს იწყება, ადამიანს აქვს საოცარი მოთხოვნილება, რომ გაიქცეს სახლში. სახლი არის ერთადერთი ადგილი, სადაც ის უსაფრთხოდ გრძნობს თავს. ეს არ არის ისეთი შეგრძნებები, რომელსაც ადამიანი შეიძლება ადვილად გაუმკლავდეს.

მას აქვს წინაპირობა, რომელსაც ამოცნობა უნდა. წარმოიდგინეთ ტალღა, რომელიც მოდის. თუ ადამიანმა მოახერხა ტალღაზე დაჯდომა და მასთან ერთად მოძრაობა, ბევრად უფრო გადარჩება, ვიდრე თუ ტალღამ ჩაიხვია და აფორთხიალა. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მიუსწროს ადამიანმა ამ მდგომარეობას. შესაძლებელია მისი ინტენსივობის დაკლება, შესაძლებელია მასთან ერთად ცხოვრება. შესაძლებელია ვიცოდეთ, როგორ მოვიქცეთ ამ დროს.

ბევრნაირი გამკლავების მექანიზმი არსებობს. პირველ რიგში, კარგია ფსიქოთერაპია და გაცნობიერება, როგორ მოვიდა აქამდე ადამიანი და რა არის მისი წინაპირობა. კარგია კონტროლირებადი მოძრაობები, თვლა, ცეკვა, მაგრამ უფრო ვარჯიშის მსგავსი, ასევე მოდუნება. კარგია თუ მოახერხებენ იმ შინაარსების ამოთქმას, რომელიც სახელდაურქმეველი და განდევნილია. კარგია ადამიანმა მოახერხოს საკუთარ თავთან კონტაქტი, მეტად შეიცნოს საკუთარი სხეული და შემდეგ დაიწყოს გამკლავების მექანიზმები: ვარჯიში, თვლა, ახალშობილის პოზა და ა.შ.“- მოცემულ საკითხზე მარინა კაჭარავამ ტელეკომპანია „რუსთავი 2“-ის გადაცემაში „უიქენდი“ ისაუბრა.

წყარო:​ „უიქენდი“ 

წაიკითხეთ სრულად