Baby Bag

რატომ უნდა გავასინჯოთ ჩვილებს ოსპი?

რატომ უნდა გავასინჯოთ ჩვილებს ოსპი?

რატომ უნდა გავასინჯოთ ჩვილებს ოსპი, - ამ თემაზე პედიატრი თამარ ობგაიძე ​წერს. გთავზაობთ მის ნათქვამს სიტყვა-სიტყვით:

„ჩვენს წელთაღიცხვამდე დიდი ხნით ადრე ოსპი სამხრეთ-დასავლეთ აზიაში გავრცელებული საკვები პროდუქტი იყო. ევროპაში მას ხშირად ღარიბთა ხორცს უწოდებდნენ მარტივი მიზეზის გამო - თავისი შემადგენლობის წყალობით ძალიან სასარგებლოა და თან ხანგრძლივად ანაყრებს.

  • ოსპი ცილით მდიდარი პარკოსანია. მის შემადგენლობაში არსებული ცილა ადვილად აითვისება ორგანიზმის მიერ
  • ​შეიცავს ვიტამინების და მინერალების სასარგებლო მიქსს - მის შემადგენლობაშია A, C, D, K, B ჯგუფის ვიტამინები
  • მდიდარია თუთიით, სპილენძით, მაგნიუმით, სელენით, კალიუმით, მანგანუმით - რაც აუცილებელია ბავშვის სწრაფადმზარდი ორგანიზმის ზრდა-განვითარებისათვის.
  • რკინისა და ფოლატების მაღალი შცველობის გამო სასარგებლოა ანემიის პროფილაქტიკისათვის
  • ​შეიცავს დიდი რაოდენობით ფოსფორსა და კალციუმს, რაც ძვლოვანი ქსოვილის სიმყარეს უზრუნველყოფს

  • ​ოსპი არ ითვისებს ნიტრატებს, მძიმე მეტალებს და ტოქსინებს, ამიტომ ის ეკოლოგიურად სუფთა პროდუქტია
  • ​დიდი რაოდენობით უჯრედისს შეიცავს, რამაც შესაძლოა გაზების წარმოქმნა და პატარა მუცლის პრობლემები გამოიწვიოს, ამიტომ ოსპის დიდი რაოდენობით მიღება, მით უფრო 1 წლამდე ასაკში სასურველი არ არის. ამავდროულად უჯრედისი მის შემადგენლობაში დაახლოებით 3-ჯერ ნაკლებია, ვიდრე ლობიოში და ამ მხრივ უფრო დამზოგველი მოქმედება აქვს.

როდიდან მივცეთ?

ოსპი ლობიოსთან შეადრებით ადვილად მოსანელებელი პარკოსანია, ამიტომ მისი ჩართვა საბავშო მენიუში 8-9 თვიდანაა შესაძლებელი.

რასთან ერთად შეიძლება მოვამზადოთ ოსპი?

ის კარგად ეხამება სხვა ბოსტნეულს, მაგალითად, სტაფილოს, პომიდორს, კარტოფილს, ყვავილოვან კომბოსტოს.
არ უნდა მისცეთ სხვა პარკოსნებთან კომბინაციაში. მაგალითად, ბარდასთან და ლობიოსთან ერთად.
იმ დღეს, როცა პატარას ოსპს მიართმევთ, ხორციანი სადილი შეგიძლიათ სულაც არ მოუმზადოთ.
არ დაგავიწყდეთ, რომ ოსპი უჯრედისის გაზრდილ რაოდენობას შეიცავს, ამიტომ მისი მიცემა არ ღირს სხვა მსგავსი თვისების პროდუქტთან, მაგალითად, ჭარხალთან ერთად.

რომელი ფერის?

ოსპი ფერადი პარკოსანია. ბავშვებისათვის უმჯობესია წითელი ფერის შეარჩიოთ, რადგან ის უფრო ადვილადმოსანელებელია და გამოიყენება სუპებსა და პიურეებში შეგიძლიათ და თანაც იხარშება 20 წუთში.
ყველაზე დიდხანს ყავისფერ ოსპს სჭირდება ხარშვა, სრული მზადყოფნისათვის 35-40 წუთია საჭირო.

როგორ მოვამზადოთ გემრიელი და სასარგებლო ბოსტნეულის პიურე ოსპით ჩვილისათვის 8 თვიდან?

1 ცალ საშუალო ზომის დაჭრილ სტაფილოსა და კარტოფილს ხარშვისას ჩაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი ოსპი. მოხარშეთ სრულ მზადყოფნამდე. ათქვიფეთ. გაათხელეთ დედის რძით ან ხელოვნური ნარევით. დაუმატეთთ 1 ჩ.ზეითუნის ზეთი,“ - წერს თამარ

შეიძლება დაინტერესდეთ

„ძუძუთი კვება დედებს ძუძუს ავთვისებიანი დაავადებებისაგან იცავს...“

„ძუძუთი კვება დედებს ძუძუს ავთვისებიანი დაავადებებისაგან იცავს...“

რატომ უნდა კვებო ძუძუთი შენი პატარა და როგორ წარმოიქმნება რძე? - აღნიშნულ თემაზე პედიატრი თამარ ობგაიძე ​საუბრობს​. გთავაზობთ მის ნათქვამს სიტყვა-სიტყვით:

„9 თვის მანძილზე დედის წიაღში მყოფი პატარა ადამიანი 9 თვის მანძილზე დაცული და უზრუნველი ცხოვრებით ცხოვრობდა.

ჭიპლარი, რომელიც მას შენთან აკავშირებდა, მშობიარობის შემდეგ გადაიჭრა და ახალშობილმა დედასთან ფიზიკური კავშირი დაკარგა, მაგრამ მას შენი ხმა, გულისცემა, სუნი ახსოვს და ამ კავშირის გაგრძელებას ითხოვს!

ამ კავშირის საუკეთესო გაგრძელება კი სწორედ ძუძუთი კვებაა!

ბავშვისათვის დედის რძე საუკეთესო საკვებია, რომლის შემადგენლობა მუდმივად იცვლება მის ზრდასთან ერთად. ეს ნიშნავს, რომ ქალის რძე ცოცხალი ნივთიერებაა და სრულადაა მორგებული შენი პატარას მოთხოვნილებებს. ის შეიცავს ყველა იმ საჭირო ინგრედიენტს, რომელიც საჭიროა მისი ფიზიკური და გონებრივი ზრდა-განვითარებისათვის.

ქალის რძე შეიცავს მზა ანტისხეულებს, რომლებიც პატარას სხვადასხვა ინფექციისაგან იცავს, ანტისხეულებით განსაკუთრებით მდიდარია ხსენი, რომელიც მშობიარობის შემდეგ პირველ დღეებში წარმოიქმნება. მისი მიღება აუცილებელია. 

და იცი რატომ? ხსენი მარტო საკვები კი არა, პრაქტიკულად ახალშობილის პირველი იმუნიზაციაა.

დედის რძე ფერმენტებსაც შეიცავს, ისინი ახალშობილის უმწიფარ კუჭ-ნაწლავს მიღებული საკვების თვითმონელებაში ეხმარებიან.

ძუძუთი კვება მოსახერხებელი და კომფორტულია - შენ არ დაგჭირდება დამატებითი შრომა და საკვების მომზადება. მზა თბილი და სტერილური საკვები მზადაა ყოველთვის, როცა შენს პატარა შვილიკოს შია.

კიდევ ერთი - ძუძუთი კვება მომავალში ძუძუს ავთვისებიანი დაავადებებისაგან დაგიცავს. მშობიარობის შემდეგ კი საშვილოსნოს დროულ შეკუმშვას შეუწყობს ხელს და მშობიარობისშემდგომი სისხლდენის რისკს შეამცირებს.

შემდეგი რჩევა კი შენი ოჯახის წევრებს გამოადგებათ - ხელი შეუწყვეთ ახალგაზრდა დედიკოს, რომ ძუძუთი კვებოს პატარა. იზრუნეთ მის სრულფასოვან კვებაზე და დასვენების რეჟიმზე.

გარდა იმისა, რომ ეს დედა-შვილს მოუტანს დიდ სარგებელს, თქვენი ოჯახის ბიუჯეტსაც გაუფთხილდება - ხელოვნური საკვები ხომ სულაც არაა იაფი!

როგორ წარმოიქმნება რძე

რძის წარმოქმნა ქალის ორგანიზმში წარმოქმნილი ჰორმონებით - პროლაქტინით და ოქსიტოცინით იმართება. მათი წარმოქმნა ძლიერდება ძუძუთი კვების დროს. ეს ნიშნავს, რომ რაც უფრო ხშირად აწოვებ ჩვილს ძუძუს, რაც ხშირად გაღიზიანდება ძუძუს თავი, რაც უფრო მეტად დაცლი სარძევე ჯირკვალს, მით მეტი რძე გექნება!

ანუ წარმატებული ძუძუთი კვების საიდუმლო ხშირ ძუძუთი კვებაშია.

არის თუ არა რძის რაოდენობა დამოკიდებული ძუძუს ზომებსა და ფორმებზე? - სულაც არა! თუ შენ პატარა სარძევე ჯირკვალი გაქვს, ეს არ იქნება ძუძუთი კვების დაბრკოლება.

ძუძუთი წარმატებულ კვებას ხელს უწყობს დედის სიმშვიდე, ოჯახის წევრთა მხადაჭერა.

მნიშვნელოვანია მეძუძური ქალის განწყობა და რწმენა - აუცილებლად შეძლებ ძუძუთი კვებას, აქ საშიში და საორჭოფო არაფერია. შეეცადე და უკუაგდე მთავარი ეჭვი - რძე რომ არ მქონდეს, რომ ვერ შევძლო?

‼️ გახსოვდეს, ჰიპოგალაქტია ანუ რძის ჭეშმარიტი სიმცირე იშვიათი მოვლენაა! მთვარია სწორად კვებო პატარა ძუძუთი. იმის შესახებ კი, როგორ კვებო სწორად, შემდეგ ბლოგში მოგიყვები,“ - წერს პედიატრი თამარ ობგაიძე.

წაიკითხეთ სრულად