სტაფილო რომ სასარგებლოა, ეს უკვე ვიცით.
გთავაზობთ სტაფილოს ნამცხვრის რეცეპტს, რომლის საშუალებითაც თქვენს პატარებს სასარგებლო და ამასთანავე გემრიელ ნამცხვარს მოუმზადებთ.
მოუმზადეთ თქვენს პატარებს სასარგებლო და გემრიელი სტაფილოს ნამცხვარი
შეიძლება დაინტერესდეთ
თუ დიეტაზე ხარ და ტკბილი მოგენატრა, ეს ბრაუნი შენთვისაა
ნუცა სურგულაძე MomsEdu.ge-ს მკითხველს დაბალკალორიული ბრაუნის რეცეპტს სთავაზობს.
,,გემრიელია და მარტივი გასაკეთებელია, რაც მთავარია არის დაბალკალორიული, ოდნავ შაქრის დამატება შეგიძლიათ.
თუ კაკოთი აკეთებთ 50 მლ. ზეთიც დაამატეთ. ასევე შეგიძლიათ შავი შოკოლადის მასის გამოყენება,'' - აღნიშნავს ნუცა.
საჭირო მასალა:
- 2 კვერცხი
- 250 მლ მაწონი
- 3 გრ გამაფხვიერებელი
- 30 გრ კაკაო ან 2 ცალი შოკოლადის ენერჯი კოქტეილი
- 50 მლ. ზეთი
- 200 გრ შვრიის ფქვილი
- 50 გრ შაქარი
- ვანილი
- შაქრის პუდრა
მომზადების წესი იხილეთ 👇
წაიკითხეთ სრულად