თბილისის ერთ-ერთ ცენტრალურ ადგილას აბორტს აკრძალულ ვადებში აკეთებენ
შეიძლება დაინტერესდეთ
რა უპირატესობები აქვს ორსულობის დროს ცურვას სპორტის სხვა სახეობებთან შედარებით?
- ცურვის დროს მთელი ორგანიზმის ვარჯიშია შესაძლებელი. მოქმედებაშია ყველა კუნთი, გულისცემის სიხშირე იზრდება დატვირთვის გარეშე, ყველა კუნთი ტონუსშია, სხეული ეჩვევა თანდათანობით დატვირთვას (ორსულობის მატებასთან ერთად, იმატებს ქალის წონა და შესაბამისად, დატვირთვა ორგანიზმზე).
- ცურვისას კუნთებთან ერთად აქტიურად მუშაობს შინაგანი ორგანოებიც: გულ-სისხლძარღვთა სისტემა. ცურვა აუმჯობესებს გულისა და ფილტვების მუშაობას.
- ცურვა კარგია ისეთი ადამიანებისთვის და ორსულებისთვის, რომელთაც აქვთ გადატანილი ტრავმა, აქვთ ართრიტი ან კუნთებთან დაკავშირებული პრობლემა.
- კარგია ასთმის მქონე პირებისთვის, ვინაიდან ცურვის დროს ასევე შესაძლებელია სუნთქვითი ვარჯიშების კეთება, რაც დადებითად აისახება ფილტვების მდგომარეობაზე. თუმცა გასათვალისწინებელია ის ფაქტი, რომ ქიმიური ნივთიერებები, რომლითაც ხდება აუზის დეზინფიცირება და ქლორიანი წყალი, იწვევს ასთმური შეტევის პროვოცირებას, ამიტომ უნდა შეარჩიოთ ისეთი აუზი, რომელშიც ქლორის მაგივრად გამოიყენება მარილიანი წყალი.
- ცურვა კარგია კალორიების დასაწვავად, წონის შესანარჩუნებლად ორსულობის დროს.
- აუმჯობესებს ღამის ძილს. ყველასთვის ცნობილი ფაქტია, რომ ორსულების გარკვეულ ნაწილს აწუხებს უძილობა, ამიტომ თამამად შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა, თუ თქვენს ორსულობას არ აქვს გართულება.
გისურვებთ ჯანმრთეობას და ბედნიერ დედობას!
წაიკითხეთ სრულად